こんにちは♪東京都東大和市の学習塾、個別指導光ヶ丘教室の佐藤民子です♪
2018年5月22日
【美の秘訣 奇跡の68歳 その3】
笑顔で背筋を伸ばし自分を褒める
いつも笑顔にしていると脳にその刺激が伝えられます
すると脳が笑顔を覚えます☺️
笑顔が人を幸せにし自分も幸せにします🌈
そして背筋を伸ばして、
「私はきれいです。」🌸
と自分をほめます。
「私はきれいでいられる。」🌺
「あごが上がりきれいになる。」
と思い込みます🌻
これを、習慣化し21日間続けます。
7日14日でその気になっていきます。
21日で思い込みが定着していきます🍀
自分がかわいい、きれいと思わないときれいになりません
最近の子どもも、褒めた方が伸びるようですね
▲自分で自分をほめましょう。
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