こんにちは♪東京都東大和市の学習塾、感謝教育グループ、あすか会教育研究所東大和教室、個別指導光ヶ丘のアユモ教室の佐藤民子です。
今回は学院長先生が担当します。
2024年1月24日 水曜
夜ふかしする生徒は足が短い？
先日、NHKで恐ろしい番組を見ました。
戦後順調に伸びてきた、中学生高校生の足の長さが、1996年をピークにして2015年には、全国平均で11mmも短くなってきたとのことでした。
その原因は、女子栄養大学の小林教授によると、次の通りです。
思春期の生徒の成長ホルモンは、夜12時から午前1時の間に最も分泌するそうです。
ところが、この時間に寝ていないと成長ホルモンの分泌が悪くなるそうです。
データから見ても生徒の睡眠時間は年々減っています。
この時間に皆起きて勉強しているのでしょうか？
それとも、だらだらYouTubeを見ているのでしょうか？
どちらにしても、この時間に起きていると、足が充分に成長しないことになります。
保護者の皆様、このことを強調すると、お子様方はもっと早く寝るのではないでしょうか？
足が長く成長する時間は、一生のうちでわずかです。
かけがえのない、時間をしっかり大切にしたいものです。
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◆小学中学高校大学 感謝教育グループ
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